Bullying - Exercițiu practic pentru puterea de a spune „Nu”

Descrierea lecției

Asertivitate, ancoră și energie interioară - iată cum îți activezi încrederea! În această lecție vei parcurge un exercițiu de relaxare și vizualizare care te ajută să accesezi acea putere a lui „Nu”, sub forma unei bile de lumină. Prin închiderea ochilor, respirații ghidate și un gest simplu de ancora, îți vei consolida curajul de a te proteja la nevoiei.

Cuvinte cheie